ANTI-INFLAMMATORY SMOOTHIE

BATIDO ANTIINFLAMATORIO 

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Este batido es espectacular para la digestión, y para hidratar el cuerpo. El pepino ayuda mucho a la hidratación. La golden Milk tiene además de cúrcuma, maca y esto dos ingredientes son muy poderosos para la inflamación crónica, para regular el estrés, problemas hormonales, subir las defensas.

PROCESO

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BATIDO ANTIFLAMATORIO

Yield: 2

Author: Nene&Moli

Prep time: 5 MinTotal time: 5 Min

Ingredients:

• ½ zanahoria
• ½ taza de papaya congelada
• 1 banano congelado
• ½ pepino
• 1 cucharadita de Golden milk
• 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
• 1 taza de leche de coco o la leche vegetal de su elección

Decoración

• 1 cucharada de coco en hojuelas
• 2 cucharadas de marañón
• flores silvestres comestibles
• ¼ de banano en rodajas

Instructions:

1. Procesar todo en un procesador de alta potencia. Le puedes poner ½ taza de hielo adicional si quieres que quede más firme y cuchareable. Decorar con los toppings. Servir y disfrutar.
2. Puedes ponerle también una proteína en polvo si lo estas tomando en reemplazo de una comida o luego de una rutina de ejercicio de alta exigencia.

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